Vitaliteitstraject

Ben je moe en futloos en heb je weinig energie om dingen te ondernemen? Heb je moeite je te concentreren, voel je je down en schiet je regelmatig uit je slof? Of heb je het gevoel dat je van alles moet en kost het je steeds meer moeite om goed te blijven functioneren? Dan kan een vitaliteitstraject je op weg helpen om de regie over jouw leven weer in eigen hand te nemen.  

Het doel van een vitaliteitstraject is dat je weer lekker in je vel zit en plezier in je (werk)leven ervaart.  Na een vitaliteitsscan stellen we samen een begeleidingsplan op gericht op jouw persoonlijke situatie. Onderwerpen die aan bod kunnen komen, zijn ontspanning, werkplezier, communicatie, levenswaarden en energiemanagement. Je leert hoe je activiteiten kunt uitbreiden zonder je balans te verliezen en hoe je ruimte kunt maken voor de dingen die jij belangrijk vindt in het leven. Ook het opbouwen van je fysieke belastbaarheid kan onderdeel uitmaken van het vitaliteitstraject. Fysieke activiteiten in de buitenlucht of sportschool zijn mogelijk.